receita-de-Lasanha de Berinjela-Vegetariana

Receita de Lasanha de Berinjela

Curiosidade Histórica Sobre a Lasanha de Berinjela

Originária da culinária italiana, a lasanha é um prato que conquistou paladares ao redor do mundo. Tradicionalmente feita com camadas de pasta, queijo e carne, sua versão com berinjela é uma alternativa rica e saborosa para vegetarianos e aqueles que procuram uma opção mais leve. A inclusão da berinjela na lasanha não apenas substitui a carne com maestria, mas também adiciona um excelente perfil nutricional e um sabor único ao prato.

Dificuldade e Tempo de Preparo

Dificuldade: Moderada
Tempo Total de Preparo: Aproximadamente 1 hora e 30 minutos

Ingredientes

Serve aproximadamente 4 pessoas.

  • 2 berinjelas grandes, cortadas em fatias finas
  • 300g de queijo mozzarella ralado
  • 200g de queijo parmesão ralado
  • 1 litro de molho de tomate caseiro
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 colher de chá de orégano seco

Notas sobre substituições: Para uma versão vegana, substitua os queijos por alternativas à base de plantas. O azeite de oliva pode ser substituído por qualquer outro óleo vegetal.

Equipamentos Necessários

  • 1 forma para assar
  • 1 grill ou frigideira grande
  • 1 colher grande
  • 1 faca afiada
  • 1 tábua de corte

Modo de Preparo

  1. Preaqueça o forno a 180ºC.
  2. Tempere as fatias de berinjela com sal, pimenta e orégano.
  3. Aqueça o grill ou frigideira com um pouco de azeite e grelhe as fatias de berinjela até que fiquem douradas de ambos os lados. Reserve.
  4. Numa forma, monte a lasanha começando com uma camada de molho de tomate, seguida de uma camada de berinjela, e então uma camada de queijos misturados. Repita as camadas até finalizar os ingredientes.
  5. Cubra a lasanha com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 30 minutos. Depois, remova o papel e asse por mais 10 minutos para dourar o queijo.

Dica: Deixe a lasanha descansar por cerca de 10 minutos antes de servir, isso ajudará as camadas a se firmarem.

Tempo de Cozimento/Preparo

Tempo Total de Preparo: Aproximadamente 1 hora e 30 minutos
Tempo de Cozimento: 40 minutos
Tempo de Descanso: 10 minutos

Montagem/Finalização

Corte a lasanha em porções e sirva enquanto quente para aproveitar melhor textura e sabor dos queijos.

Sugestões de Acompanhamento

Harmonize a lasanha com um vinho tinto leve ou uma bebida refrescante de sua preferência. Uma salada verde básica também complementa muito bem este prato.

Notas Adicionais

A lasanha de berinjela pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias, garantindo que seja coberta para evitar que seque. Para reaquecer, basta colocar no forno médio por alguns minutos.

Experimente diferentes tipos de queijo para encontrar a combinação que mais agrada ao seu paladar e não hesite em adicionar especiarias como manjericão ou pimenta calabresa para incrementar ainda mais o sabor.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *